Kiszállítási információk Magunkról Kapcsolat

Kapcsolatfüggőség

2017. február 11.

R. Hemfelt – F. Minirth – P. Meier: A szeretet választható

A neurobiológia legújabb eredményei feltárták az agynak azt a – felépítéséből adódó – tulajdonságát, hogy szociábilis, azaz szüntelenül keresi a bensőséges kapcsolódást a másik aggyal valahányszor kapcsolatba lépünk valakivel. Ez az idegrendszeri közvetítés felelős azért a hatásért, amelyet a velünk kapcsolatba kerülők agyára és testére gyakorolunk, illetőleg azért is, amelyet ők idéznek elő bennünk.

A tudomány például rávilágított a legnagyobb feszültséget okozó kapcsolatok és bizonyos, az immunrendszert szabályozó gének közötti összefüggésre. Tehát bármennyire meglepő, emberi kapcsolataink nemcsak élményeinket, hanem biológiai rendszerünket is alakítják. Ez a kapocs azonban kétélű: az építő kapcsolatok jótékonyan hatnak egészségi állapotunkra, a mérgező viszonyok azonban lassan ölő méregként.

Az idegsejtek plaszticitása révén társas interakcióink az agy átalakításában is szerepet játszanak, vagyis az ismétlődő élmények formálják az idegsejtek és szinaptikus kapcsolódásaik alakját, méretét, számát. Agyunkat ilyen módon újramodellálhatja, ha azok, akikkel hosszú távon napi kapcsolatban állunk, állandóan bántanak vagy éppen ellenkezőleg, érzelmi gondoskodásban részesítenek bennünket. A gyűlölet és a szeretet is tartós biológiai nyomot képes hagyni az agyon!

A tudomány új felismerései tehát azt bizonyítják, hogy kapcsolataink finom, de erőteljes és életre szóló hatást gyakorolnak ránk. Ám ez a felismerés reményt is jelent: emberi kapcsolataink életünk bármely szakaszában javíthatók. Ebben kíván segítséget nyújtani A szeretet választhatóval című könyv, amely alighanem nélkülözhetetlen olvasmány a szeretetteljes kapcsolat szövevényes hálóinak kibogozásában.
John és Gladys bár nagyon szeretnék egymást szeretni, képtelenek közel kerülni egymáshoz. Kapcsolatukat behálózza egy rejtett, tudattalan szál, mely kimondhatatlan gyötrelmek és boldogtalanság okozója a házasságukban. Befolyásolja ítéleteiket, s megfosztja őket a választás szabadságától, miközben abban a tévhitben élnek, hogy jó döntéseket hoznak. Ezt a sajátos kapcsolati mintát nevezi a három amerikai szerző – egyikük pszichológus, ketten pszichiáterek – kodependenciának, azaz társfüggőségnek. Saját klinikájukon – a Minirth–Meier Klinikán – sok ezer pár és család életében figyelték meg a társfüggőségben szenvedők kötődésmintáit. Ezek alapján mutatják be azt a folyamatot, ahogy az érintettek „beleszövődnek” a partner személyébe, s énképük és identitásuk erős korlátok közé kerül. Az okok között azonosítják és elemzik a kielégítetlen érzelmi szükségleteket, az elveszett gyermekkor jelenségét, a diszfunkcionális családok helyreállítására irányuló belső kényszert, valamint a múlttal való megbékélés módját.

Az érdeklődő olvasó segítséget kap a könyvből, hogy saját kapcsolataira vonatkozóan átgondolhassa a rosszul működő minták hatásait, s a problémákat fenntartó tényezőket megfékezhesse. A szerzők lépésről lépésre vezetnek a változás esetenként fájdalmas, máskor örömteli útján. A múlt feltérképezésével megelevenednek a jelent mozgató, korábban rejtetten működő erők, és ebben a folyamatban sok új érzés is előkerül. Kitörő düh, mély, de gyógyító bánat jelentkezhet, miközben új, korábban ismeretlen, nem is sejtett lehetőségek nyílhatnak meg az érintettek életében. Mindez – figyelmeztetnek a szakemberek – nehéz és erőfeszítést kívánó lelki munkával járó folyamat. A könyvben ismertetett esettanulmányok mégis azt bizonyítják, hogy mindenkinek van esélye az életét könnyebbé, rendezettebbé és irányíthatóbbá tenni, s visszanyerni a kapcsolatait megszépítő és gazdagító választás szabadságát.

Ferenczi Andrea
a könyv felelős szerkesztője

Még több könyvajánló blog

2018. szeptember 17.

Csalódás Istenben

Ikerfiaim lassan nyolc évesek lesznek. Tényleg szinte az egyik pillanatról a másikra megnőnek. Csak kapkodom a fejem. Mióta megszülettek, sok mindent elfelejtettem, a hétköznapok összemosódnak, az emlékek nem teljesek, itt-ott hézagosak, homályosak. Azonban vannak meghatározó, bevésődött emlékképek. Ilyen a születésük. Illetve annak a hiánya.
Elolvasom »

2016. január 31.

Táncol a por? – Beszélgetés a szerzővel

A keresztyén élet egyik legnehezebb kérdése, mit jelent lemondani önmagunkról – véli Tóth Sára. A Károli Gáspár Református Egyetem oktatójának a közelmúltban jelent meg Táncol a por című könyve, melyben nehéz kérdéseket feszeget útkeresésről, szenvedésről, vallásos klisékről. Tóth Sára írásainak jó részét a Parókia portálról is ismerhették az olvasók, tavaly azonban kötetbe foglalta gondolatait hitről és spiritualitásról. Nemlét és létezés határán egyensúlyoztunk a szerzővel.

Elolvasom »

2017. szeptember 12.

Az imádság az örök fiatalság záloga

A nemrég elhunyt Cseri Kálmán református lelkész „Sorsfordító imádságok” című könyvében bibliai példákkal mutatja be, hogy az imádság több mint csendes beszélgetés a mennyei Atyával.

Pilinszky János szerint „az imádság lényege szerint istenközelséget jelent, örök fiatalságot”. Hát ezért nem fogott nagyanyámon az idő! Nyolcvanon, sőt kilencvenen túl is csendes derűvel szemlélte a világot, s szép, fiatalos mosollyal nézett ránk, amikor felkerestük. A déli harangszókor mindig megállt egy pillanatra, s magában elmondta az úrangyalát, esténként pedig a félhomályban ülve halkan mormolta a miatyánk évezredes sorait. Állandó kapcsolatban állt Istennel, s tudta, hogy az ima nem csak akkor szükséges, ha baj van – az imádság párbeszéd a Mindenható és a hívő ember között.
Elolvasom »

2016. július 29.

Vajon az együttélés és a házasság azonos kihívásokat tartogat?

A házasság mára veszített a népszerűségéből, ugyanis a közvélekedés szerint a magányos szingliléttel szemben kizárólag az „unalmas házasélet” sztereotípiája áll. Nem segíti a lelkesedést, hogy Magyarországon a statisztikák tükrében 10 esküvőre 6 válóper jut, amit a legtöbbször a nők kezdeményeznek. Ezzel egyébként az európai átlagban vagyunk. (Legszomorúbb a kép Belgiumban, ahol a házasságok három-negyede végződik válással.) Timothy és Kathy Kerrer amerikai írópáros könyve A házasságról az intézmény „válságának” okait veszi górcső alá és a házaspár megosztja velünk a boldog házasság megőrzésnek TITKAit. Elolvasom »

2015. október 07.

Rejtjelek egy másik világból

A szépség valamiféle váratlan megnyilvánulása, egy megmagyarázhatatlan belső sóvárgás, egy új tudományos felfedezés, egy gyermek világrajövetele, egy számunkra fontos személy elvesztése – olykor az élet lényegével kapcsolatos nehezen megválaszolható kérdéseket vet fel bennünk.

Elolvasom »

2018. március 28.

Őszintén – Amiért megírtam

Az élet zűrös. Jézus valódi. – vallja a szerző!
Nézze meg a videónkat, ahol Daniel Fusco mesél a könyvről!

Ha meg kellene fogalmaznom, mi is valójában Daniel Fusco könyve, akkor azt mondanám: egy nagyon őszinte beszélgetőpartner. Valódi kérdésekre valódi válaszokat kapunk Jézusról, az életünkről és arról a sok zűrről, ami akaratunk ellenére történik. Az elmesélt megrázó vagy éppen elgondolkodtató, de legtöbbször humoros és mélyen emberi történetek az efezusi levél verseivel kiegészülve egyfajta ritmust és lendületet adnak a képzeletbeli dialógusnak, amely egy katarktikus élmény felé visz minket egyre közelebb és közelebb. Remélem, hogy sokan kapcsolódnak be a párbeszédbe, és nyugszanak meg Isten hatalmas szeretetében.

Mindenkinek jó beszélgetést!

Édes Gábor lelkipásztor, Budapest-Fasori Református Egyházközség

 

Magyarországon sokszor megtapasztaljuk, hogy mi az a „kíméletlen őszinteség”. Fusco könyve nekem bemutatta, hogy lehet kíméletes őszinteséggel is beszélni. Fusco egyszerre megértő és őszinte. Biztonságot nyújtó vezetőként segít szembenéznünk a minket körülvevő és bennünk is lakozó zűrrel. Leginkább azoknak ajánlom ezt a könyvet, akik tudják – mert megtapasztalták –, mit jelent kételkedni Jézus igazságában, de nem elégszenek meg azzal, hogy nincsenek válaszok.

Hamar Dávid lelkipásztor, Agóra gyülekezet

 

Nem teológiai szakkönyv. Nem vallásos irodalom. Nem filozófiai eszmecsere. Daniel szavai a szeretetről szólnak. Arról, ami után valamennyien keresgélünk, áhítozunk. Arról a szeretetről, amely kétezer évvel ezelőtt Jézusban testet öltött. Mai stílus, mai szókincs, mai nyelvezet. Az örömhír a mai ember számára.

Záborszky Dávid lelkipásztor, TÉR gyülekezet

Még több könyvajánló blog »