Bevallom, a felnőtt színezőket mindig idő- és pénzrabló kiadványoknak tartottam. Kellő mértékű rajztehetséggel megáldva úgy vagyok vele, hogy ilyet én is tudok rajzolni, ha épp színezhetnékem van, különben pedig magát a színezést sem tartom produktív tevékenységnek, és az én fegyelmezett – „mindennekkellhogylegyenhaszna” – hozzáállásomnak ez sok volt. Amikor azonban lehetőségem nyílt kipróbálni a Harmat Kiadó szeretetnyelves színezőjét, felül kellett írnom korábbi előítéletemet. Egy csésze teával és a kedvenc zenémmel, egy esős délelőttön ültem neki először, és megengedtem magamnak azt a luxust, hogy teljesen belemerüljek a pepecselésbe és a felfedezésbe: színezni jó!

Terápia
Ma már a sokféle stresszoldó technika egyikeként tartják számon a felnőtt színezőket. Teljesen leköt és kikapcsol – ha közben nem ugrál az ember fején a gyereksereg, és nem kell megkavarni az ebédet –, az aprólékos, de gondolkodást nem igénylő munka egyszerre segíti az összpontosítást, és ad lehetőséget arra, hogy az ember fejében szabadon kószáljanak a gondolatok. Remek alkalom mindarra, hogy egy stresszmentes világba – esetleg a gyerekkorba – lépjünk vissza, elfeledve a jelent, mindarra, hogy a mindennapi gondokat egy lépés távolságból, biztonságos lelki pozícióból szemlélhessük.

Önismeret-fejlesztés
A színezők ugyanakkor nem csak egy adott helyzetre kínálnak enyhülést, hanem az önismeret fejlesztésében is segédeszközként szolgálhatnak. Színezés közben az ember személyiségbeli dilemmákkal is szembesülhet, melyeket a valóság lenyomataként feloldva egy egészségesebb én felé juthatunk. Én például végletesen szabálykövetőként miniatűr dilemmaként éltem meg ebben a speciális világban, hogy kitérek a vonalból. Megengedve azonban, hogy ne tökéletes művet hozzak létre, szembesültem vele, hogy a valóság számomra zavaró „kitérései” sem tragédiák, és lehet attól szép egy mű, egy élet, hogy az ember nem minden helyzetben felel meg a külső elvárásoknak. Ugyanígy érdekes felfedezés volt, hogy mennyire sokat adhat bizonyos helyzetekben egy kész mű értékéhez a spontaneitás és az intuíció. Biztos vagyok benne, hogy nálam spontánabb és intuitívebb személyiségek is megtalálhatják a saját fejlődési lehetőségüket.

Szeretetnyelvek
Ami miatt ez a színező különösen kedves lett számomra, az egy nagyon egyszerű trükk alkalmazása. A nyelvoktatásban is használják sokan, hogy konkrét mondatokba illesztett nyelvtani vagy szókincsbeli információkat sokszor elolvastatnak. A színező minden egyes oldalán a színezendő ábrák mellett egy-egy nagyon egyszerű, Gary Chapman könyveiből származó mondat szerepel: „A minőségi idő azt jelenti, hogy osztatlan figyelemmel fordulunk egymás felé.” „A gyengéd érintések még azután is melegséggel töltenek el, miután túljutottunk a válságon.” „A szeretet kedves. Figyeljünk oda a szavainkra.” „Mit tehetnék ma érted?” „A szeretetet az adni vágyás lelkülete hatja át.” Helyenként konkrét feladatok, ötletek is helyet kapnak. Miközben színezünk, önkéntelenül is sokszor elolvassuk ezeket az üzeneteket, amelyek így nem csupán egy csinos kép keretébe, de a szívünk közepébe is kerülnek.
Akár magányosan, akár szeretteinkkel közösen állunk neki színezni, garantáltan hasznosan fogjuk tölteni az időnket. Mi is tölthetne fel jobban, mint egy stresszmentes óra, amelyben egyszerre tehetjük le a terheinket, és véshetjük a szívünkbe ezeket a pozitív üzeneteket?

Czap Villő