Kiszállítási információk Magunkról Kapcsolat

Kiút a szorongásból

2015. október 06.

A szorongás megkeseríti az életünket, megfoszt nagyszerű lehetőségektől, elrabolja az örömünket és nem engedi, hogy pihenjünk. Hiába menekülünk előle, egyre növekvő teret követel.

A könyv pszichológus szerzője, aki maga is megküzdött a liftektől való rettegésével, elmagyarázza, hogy a szorongás eredeti, hasznos funkciójában egy figyelmeztető jelzés. Ezért nem is kell teljesen eltüntetni az életünkből. Ha a könyvben leírt világos lépéseket követve szembenézünk vele, képesek leszünk visszaterelni azok közé a korlátok közé, ahol működnie kell. 

Vélemények a könyvről

Azért tetszett a kötet, mert tömör és velős, nem kell több száz oldalon átrágnunk magunkat, nincs teletűzdelve orvosi kifejezésekkel. A betegség lényegét emelte ki a szerző, és nem utolsó sorban megoldást is kínál, nem csak körbe – körbe jár unalomig ismételve lelkünk és testünk furcsa tüneteit. – Részlet Betűvető blog könyvajánlójából

 

A legfőbb ereje ennek a könyvnek az elindításban van, a tudatosításban és abban, hogy segít megérteni az emberben zajló folyamatokat és egyúttal megoldási javaslatokat kínál, relaxációs gyakorlatokat hoz és megmutatja, hogy van kivezető út. A szorongás bonyolultnak és nehéznek tűnik, de ez csak egy figyelmeztető vészrendszer, le lehet győzni… Én nagyon ajánlom, főleg az olyan olvasóknak, akik a szorongás elharapózott szakaszában vannak. – Részlet A művészet nyelve blog könyvajánlójából.

 

Igényes, logikusan felépített ismertető a szorongásos betegségekről, a pánikrohamról és arról, mi lehet a megoldás ezekre a problémákra. Mind szorongunk valami miatt, akad, aki a vizsgák alkalmával, akad, aki a munkahelyen, de általában a szorongásaink teljesen “fölöslegesek”, csupán abban a szituációban ezt nem tudjuk elfogadni. Tipikusan “bolhából elefántot” effektus, és ennek leküzdésében szeretne segíteni nekünk ez a könyv…

Ami leginkább tetszett: az “őszintén”-részek, melyek bevonják az olvasót a problémák megoldásába, amelyek csak az olvasóról szólnak és feladatot adnak, hogy sokkal személyesebb lehessen az egész kötet. – Részlet A másik világ blog könyvajánlójából

Lapozzon bele

Kapcsolódó termék

-20%
Kate Middleton:

Kiút a szorongásból

A szorongás megkeseríti az életünket, megfoszt nagyszerű lehetőségektől, elrabolja az örömünket és nem engedi, hogy pihenjünk. Hiába menekülünk előle, egyre növekvő teret követel. A könyv pszichológus szerzője, aki maga is megküzdött a liftektől való rettegésével, elmagyarázza, hogy a szorongás eredeti, hasznos funkciójában egy figyelmeztető jelzés. Ezért nem is kell teljesen eltüntetni az életünkből. Ha a könyvben leírt világos lépéseket követve szembenézünk vele, képesek leszünk visszaterelni azok közé a korlátok közé, ahol működnie kell.

Részletes adatlap »1 500 Ft 1 200 FtKosárba

Még több könyvajánló blog

2017. február 11.

Az iszlám és a kereszténység

Sok mindent tudtam eddig is az iszlámról, de azt nem tudtam, hogy nem szabad a bal kezünket használni evéskor (mázli, hogy jobbkezes vagyok!), és azt sem, hogy nem illik úgy ülni, hogy a talpunk valaki felé irányuljon. Mai világunkban bármikor közelebbi kapcsolatba kerülhetünk muszlimokkal, jó, ha tisztában vagyunk az
ő vallásukkal.
Elolvasom »

2017. május 12.

Az 5 szeretetnyelv – Színezőkönyv felnőtteknek

Bevallom, a felnőtt színezőket mindig idő- és pénzrabló kiadványoknak tartottam. Kellő mértékű rajztehetséggel megáldva úgy vagyok vele, hogy ilyet én is tudok rajzolni, ha épp színezhetnékem van, különben pedig magát a színezést sem tartom produktív tevékenységnek, és az én fegyelmezett – „mindennekkellhogylegyenhaszna” – hozzáállásomnak ez sok volt. Amikor azonban lehetőségem nyílt kipróbálni a Harmat Kiadó szeretetnyelves színezőjét, felül kellett írnom korábbi előítéletemet. Egy csésze teával és a kedvenc zenémmel, egy esős délelőttön ültem neki először, és megengedtem magamnak azt a luxust, hogy teljesen belemerüljek a pepecselésbe és a felfedezésbe: színezni jó!
Elolvasom »

2015. október 06.

Dorie – A lány, akit senki sem szeretett

„Valaki egyszer azt mondta, ha semmid nincs már, csak Isten, rájössz, hogy ő elég. Isten mellém állt, amikor senki másnak nem kellettem.” – Dorie megrázó igaz története rávilágít, hogy mit képes véghezvinni Isten szeretete egy ember életében; az ő megbocsátása és kegyelme minden sérelmet és szomorúságot fölülírhat.

Elolvasom »

2018. október 18.

Philip Yancey Magyarországon!

Magyarországon járt Philip Yancey, korunk egyik legnépszerűbb keresztény írója Elolvasom »

2017. május 12.

Minden, amit a házasságról tudni szerettél volna, és amit nem

Tim Keller feleségével közösen a házasságról írt könyve kapcsán az első dolog, ami eszembe jutott, az a szituációs etika, vagy szituációs teológia. Vannak szép számmal, akik elítélik, ha figyelemmel vagyunk korunk helyzetére, és azt állítják, hogy univerzális, minden korra érvényes tanításokat tanítanak. De ezek a merev tanítások általában mindennél jobban tükrözik a társadalom merev tanításait. Gyakran, amit konzervatívnak nevezünk, nem annyira a bibliai elvek mentén megfogalmazott elvekről szól, mint sokkal inkább a társadalom egy korábbi helyzetének, vagy állapotának a megkövesedései. Sok éve arra gondoltam, hogy a Biblia örök igazságokat tartalmaz, de ezek az örök igazságok mindig egy adott környezetben öltenek testet, és figyelembe veszik ennek a környezetnek a szükségleteit. A környezet alatt konkrét emberek konkrét helyzeteit értjük.

Elolvasom »

2016. június 28.

Kendőzetlenül a szexről

Szexről beszélni felszabadultan, tabuk nélkül, méghozzá a keresztény értékrend keretein belül? Igen, lehetséges. Aki erre vállalkozott, az Kevin Leman pszichológus. Könyve, a Szexre hangolva arra biztatja a házaspárokat, hogy végre merjék kimondani, mire vágynak, és ne féljenek a szexualitást a helyén kezelni kapcsolatukban. Elolvasom »

Még több könyvajánló blog »

Kedves Vásárlónk! Kiadónk a december 7-i és 14-i szombati munkanapokon zárva tart. Megértésüket köszönjük!

'