Kiszállítási információk Magunkról About us Über uns About us Über uns

Kiút a szorongásból

2015. október 06.

A szorongás megkeseríti az életünket, megfoszt nagyszerű lehetőségektől, elrabolja az örömünket és nem engedi, hogy pihenjünk. Hiába menekülünk előle, egyre növekvő teret követel.

A könyv pszichológus szerzője, aki maga is megküzdött a liftektől való rettegésével, elmagyarázza, hogy a szorongás eredeti, hasznos funkciójában egy figyelmeztető jelzés. Ezért nem is kell teljesen eltüntetni az életünkből. Ha a könyvben leírt világos lépéseket követve szembenézünk vele, képesek leszünk visszaterelni azok közé a korlátok közé, ahol működnie kell. 

Vélemények a könyvről

Azért tetszett a kötet, mert tömör és velős, nem kell több száz oldalon átrágnunk magunkat, nincs teletűzdelve orvosi kifejezésekkel. A betegség lényegét emelte ki a szerző, és nem utolsó sorban megoldást is kínál, nem csak körbe – körbe jár unalomig ismételve lelkünk és testünk furcsa tüneteit. – Részlet Betűvető blog könyvajánlójából

 

A legfőbb ereje ennek a könyvnek az elindításban van, a tudatosításban és abban, hogy segít megérteni az emberben zajló folyamatokat és egyúttal megoldási javaslatokat kínál, relaxációs gyakorlatokat hoz és megmutatja, hogy van kivezető út. A szorongás bonyolultnak és nehéznek tűnik, de ez csak egy figyelmeztető vészrendszer, le lehet győzni… Én nagyon ajánlom, főleg az olyan olvasóknak, akik a szorongás elharapózott szakaszában vannak. – Részlet A művészet nyelve blog könyvajánlójából.

 

Igényes, logikusan felépített ismertető a szorongásos betegségekről, a pánikrohamról és arról, mi lehet a megoldás ezekre a problémákra. Mind szorongunk valami miatt, akad, aki a vizsgák alkalmával, akad, aki a munkahelyen, de általában a szorongásaink teljesen “fölöslegesek”, csupán abban a szituációban ezt nem tudjuk elfogadni. Tipikusan “bolhából elefántot” effektus, és ennek leküzdésében szeretne segíteni nekünk ez a könyv…

Ami leginkább tetszett: az “őszintén”-részek, melyek bevonják az olvasót a problémák megoldásába, amelyek csak az olvasóról szólnak és feladatot adnak, hogy sokkal személyesebb lehessen az egész kötet. – Részlet A másik világ blog könyvajánlójából

Lapozzon bele

Kapcsolódó termék

-20%
Kate Middleton:

Kiút a szorongásból

A szorongás megkeseríti az életünket, megfoszt nagyszerű lehetőségektől, elrabolja az örömünket és nem engedi, hogy pihenjünk. Hiába menekülünk előle, egyre növekvő teret követel. A könyv pszichológus szerzője, aki maga is megküzdött a liftektől való rettegésével, elmagyarázza, hogy a szorongás eredeti, hasznos funkciójában egy figyelmeztető jelzés. Ezért nem is kell teljesen eltüntetni az életünkből. Ha a könyvben leírt világos lépéseket követve szembenézünk vele, képesek leszünk visszaterelni azok közé a korlátok közé, ahol működnie kell.

Részletes adatlap »1 500 Ft 1 200 FtKosárba

Még több könyvajánló blog

2015. október 06.

Az ártatlanság gyermeke

Dynah Carey élete a lehető legtökéletesebbnek tűnik: szerető családban nevelkedik, majd a főiskolára jelentkezve találkozik élete szerelmével. Egy sötét és hideg éjszakán azonban erőszak áldozatává vá...

Elolvasom »

2017. szeptember 12.

Rácsok mögött szabadon – Boros Lajos vallomásos könyvéről

A kötet ötvennyolc éves szerzője több mint harminc évet töltött börtönben, rablások és tolvajlások miatt. Megtért, ma az Igét hirdeti egy baptista gyülekezetben, és könyvet írt az életéről. Boros Lajo...

Elolvasom »

2016. július 28.

Philip Yancey: Az imádság

Szeretem Yancey könyveit. Talán mindegyiket olvastam is, melyek magyar nyelven megjelentek. Azonosulni tudok harcaival, gondolataival. Őszintesége, képmutatástól mentes hite hitelessé teszik számomra ...

Elolvasom »

2017. október 03.

Itt semmi sem kötelező

Jó hír az iskolából hazatérő tikkadt szöcskék és kifacsart citromok szüleinek: létezik olyan gyerekkönyv, amelyből úgy lehet komoly bibliai-kortörténeti ismeretekre szert tenni, hogy nemcsak ásítani n...

Elolvasom »

2015. október 06.

Az imádság

Kétféleképpen reagálhatunk Isten hallgatására. Elcsüggedhetünk, elmerülhetünk a bűntudatban és az önvádban. Vagy eltelhetünk várakozással, hiszen Isten bizonyára azt szeretné, hogy mélyebben megismerj...

Elolvasom »

2015. november 18.

Miért hiteles a Biblia?

Dr. Jones a Biblia megbízhatóságával szemben hangoztatott közkeletű ellenérvekre és kérdésekre keresi a választ: honnan tudhatjuk, hogy a Biblia fennmaradt kéziratai nem torzultak-e az eredetiekhez ké...

Elolvasom »
Még több könyvajánló blog »